تقنيات الدفاع عن النفس ضد التنمر

يبدأ المؤلف كتابه بالتعريف عن نفسه، فهو أحد ضحايا التنمر، وقد عاش طفولة قاسية تعرض خلالها لأشكال متنوعة من التنمر والبلطجة، سببت له مشاكل نفسية واجتماعية كثيرة، إلى أن قرر في سن الثانية عشرة أن يتعلم تقنيات الدفاع عن النفس، ليستعيد قوته وثقته بنفسه، ويتخلص من آثار التنمر الذي وقع عليه، فكان ذلك هذا دافعاً له لنقل تجربته وتأليف هذا الكتاب لتناول موضوع الدفاع عن النفس ضد التنمر.